Pri zariaďovaní izby pre vašich najmenších sa určite snažíte, aby im tam nič nechýbalo. Posteľ a skriňa či stôl sú základ. A takisto detské stoličky. Musia byť kvalitné, bezpečné, pohodlné. A tiež lákavé, nastaviteľné a rastúce spolu s jeho užívateľom. To všetko je samozrejme pravda. Na druhej strane je dobré naučiť vašich potomkov, že sedenie je najmenej zdravý spôsob trávenia času.

Nenechajte ich sedieť

Neustále rastúci organizmus je totiž naprogramovaný skôr na pohyb. Je jedno, či behá, skáče alebo jazdí na bicykli. Hlavné je málokedy sa zastaviť. Podľa akýchsi noriem by každé dieťa malo stráviť pohybom aspoň tri hodiny denne. Ruku na srdce, dodržiavate to? Ak to pri vašich povinnostiach nie je možné každý deň, snažte sa aspoň vtedy, keď nemusíte do práce. Vytiahnite rodinu na výlet, peši, na bicykli alebo v zime na bežkách. Uvidíte, čo ste ešte nevideli a budete mať veľa spoločných zážitkov, na ktoré budete môcť spomínať. Príjemne sa unavíte a uvidíte, že juniori pritom zabudnú aj na svoj počítač. Po návrate domov sa radšej zvalia rovno do postele. A spánok im prospeje oveľa viac, čo poviete?